Sức khỏe gia đình - Chuyên trang sức khỏe dành cho người Việt

Bác sĩ gia đình

Các quy chuẩn để đánh giá một công thức thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt
Một công thức thực phẩm bảo vệ sức khỏe cần đáp ứng đầy đủ những quy chuẩn đánh giá nào mới được xem là chất lượng và an toàn cho người tiêu dùng? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về điều này!
Người “ghét” sữa nên bổ sung Canxi bằng cách nào?
Sữa được xem là nguồn bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là Canxi để giúp chúng ta cao lớn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng “có hứng thú” với sữa, thậm chí một số người còn gặp phải tình trạng dị ứng với sữa. Nếu đang phải sống chung với tình trạng này, các bạn có thể cho trẻ sử dụng một số thực phẩm thay thế dưới đây, để bổ sung đủ Canxi, đảm bảo quá trình phát triển chiều cao diễn ra thuận lợi.
Bí quyết bổ sung Canxi vào mùa đông cho con
Nhiều mẹ bỉm sữa vẫn truyền tai nhau về việc bổ sung Canxi cho trẻ vào mùa đông. Tuy nhiên, nguyên nhân và những lợi ích thiết thực của điều này vẫn chưa được tìm hiểu một cách kĩ lưỡng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Sự thật dưới cái nhìn Y học
Ngày nay, sự bùng nổ công nghệ thông tin tạo điều kiện vô cùng thuận lợi cho mọi người có thể tham khảo kiến thức về tất cả các lĩnh vực khoa học, đời sống. Tuy nhiên, mặt trái của nó là sự nhiễu loạn thông tin, kéo theo nhiều hệ lụy khó lường. Thực phẩm chức năng (TPCN) chính là một trong những sản phẩm bị nhiễu loạn thông tin nhiều nhất. Những tin tức giật gân như: TPCN lừa đảo, TPCN giả tràn lan khắp các mặt báo. Từ đó dẫn đến tâm lý e sợ TPBVSK, cho rằng TPBVSK chỉ là một sản phẩm “vô thưởng vô phạt” thậm chí là “một thứ thuốc xấu xa”.

Tăng Chiều Cao

Cách dự đoán chiều cao trong tương lai cho trẻ cực đơn giản
Chiều cao không chỉ là một con số trên biểu đồ tăng trưởng – nó ảnh hưởng đến cách người khác nhìn nhận bạn, và đôi khi, cả cách bạn nhìn nhận chính mình. Bạn đã bao giờ để ý, một đứa trẻ cao ráo thường được người lớn khen là “nhìn thông minh” hay “có tương lai sáng lạn”? Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực tế là chiều cao gắn chặt với sự tự tin, khả năng giao tiếp, thậm chí cả cơ hội nghề nghiệp sau này.
Đánh cầu lông có giúp tăng chiều cao không?
Bạn có bao giờ nghe ai đó nói rằng “chơi cầu lông nhiều sẽ cao lên đấy”? Mình từng nghe điều này suốt thời cấp 2, nhất là khi mấy đứa bạn cao nhanh bất thường lại hay vác vợt ra sân trường mỗi chiều. Và thú thật, lúc đó mình cũng tò mò, thậm chí là hơi ghen tị một chút. Có thật là đánh cầu lông giúp tăng chiều cao không?
Tập GYM có giúp tăng chiều cao hay không?
Tập GYM có giúp tăng chiều cao hay không? Bạn thấy đấy, gym không đơn giản chỉ là chuyện cơ bắp. Nó là một phần trong hệ sinh học khá phức tạp liên quan trực tiếp đến tuổi dậy thì, nội tiết tố, và thậm chí là gen di truyền. Vấn đề không phải là "có nên tập hay không", mà là tập như thế nào cho đúng, cho phù hợp với độ tuổi đang phát triển.Giờ thì, cùng tôi đi sâu hơn một chút – sự thật khoa học đằng sau mối liên hệ giữa tập gym, hormone tăng trưởng và chiều cao có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.
Cách tăng chiều cao ở tuổi 17 an toàn khoa học
Có một điều mà không nhiều người để ý: tuổi 17 không phải là kết thúc, mà là cú nước rút cuối cùng của chiều cao. Đúng, cơ thể đang bước vào giai đoạn ổn định dần, nhưng chính vì vậy mà nó cũng đang tranh thủ từng chút còn lại để phát triển. Vấn đề là — phần lớn người ta không để tâm. Họ nghĩ "cao được bao nhiêu thì cao rồi", rồi cứ thế bỏ lỡ mất cơ hội vàng.
Đá bóng có giúp tăng chiều cao không?
Bóng đá có thực sự giúp tăng chiều cao? Đây là thắc mắc mà rất nhiều phụ huynh và cả thanh thiếu niên quan tâm trong giai đoạn dậy thì – thời điểm “vàng” để bứt phá về thể chất. Thực tế, nhu cầu cải thiện chiều cao ở tuổi này chưa bao giờ hạ nhiệt. Không ít bạn trẻ chia sẻ rằng họ chọn sân bóng thay vì phòng gym vì vừa vui, vừa mong “cao thêm vài phân”.

Nuôi con cao lớn

Trẻ 6 tuổi nặng bao nhiêu kg đạt chuẩn?
Trẻ 6 tuổi nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn? Cách điều chỉnh chiều cao, cân nặng và thể trạng của trẻ 6 tuổi tốt nhất.
Những loại rau giúp bé từ 3 đến 10 tuổi tăng chiều cao tự nhiên
Trong các loại rau có một lượng canxi nhất định để hỗ trợ phát triển chiều cao của bé một cách tối trong giai đoạn phát triển vàng. Trẻ em Việt Nam có chiều cao khiêm tốn hơn nhiều so với trẻ em trên thế giới. Tuy vậy, nếu mẹ biết cách để đầu tư dinh dưỡng cho con thì chiều cao của bé sẽ được cải thiện đáng kể.
Kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh “chuẩn” nhất mà mẹ cần biết
Với những kỹ năng sau đây, việc chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ không còn là vấn đề khó khăn với chị em, nhất là đối với những ai lần đầu làm mẹ.
Những cách nuôi dạy con kiểu Nhật đang được rất nhiều mẹ áp dụng
Không chỉ chăm chỉ, lễ phép mà trẻ em Nhật còn được đánh giá là rất khuôn phép và tự tin. Có thể thấy, đây chính là sự thành công của giáo dục. Vậy các bậc phụ huynh Nhật có bí kíp nào mà lại được rất nhiều bà mẹ trên thế giới cần học hỏi và áp dụng cho con mình. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây để có câu trả lời cho mình nhé!
Trẻ em Nhật ít uống sữa nhưng vẫn cao lớn vượt trội
Nhiều quốc gia ở phương Tây, dù sở hữu chiều cao vượt trội nhưng vẫn phải ngã mũ thán phục Nhật Bản khi chỉ trong vòng 15 năm từ 1960 đến năm 1975, chiều cao của thanh thiếu niên Nhật Bản tăng 2,8cm đối với nam giới và 2,5cm đối với nữ. Đây được xem là “phép lạ của sự phát triển thể chất con người”. Càng ngạc nhiên hơn nữa khi bí quyết tăng chiều cao của người Nhật không phải là sữa mà chính những thói quen ăn uống, sinh hoạt thường ngày.