Tôi đã tăng chiều cao cho con thành công nhờ phương pháp này

Tôi không dám nhận mình là bà mẹ “mát tay” trong quá trình nuôi dạy con. Thế nhưng, cho đến hiện tại, nhìn con ngày càng cao ráo, vóc dáng chuẩn và được mọi người trầm trồ khen ngợi, quả thật tôi thấy rất “mát lòng”. (Chị Lan Anh – Đồng Tháp)

Gia đình tôi thuộc diện “nấm lùn”, anh chồng cao 1m65, tôi cũng chỉ vỏn vẹn 1m52. Chắc có lẽ vì điều này mà chiều cao của con gái tôi nó bị ảnh hưởng khi luôn “lọt thỏm” hơn so với chúng bạn cùng tuổi. Mặc dù cũng rất lo lắng cho công việc, tình yêu, gia đình của con sau này nhưng vợ chồng tôi cũng đành ngậm ngùi chấp nhận, bởi gen di truyền thì sao mà thay đổi được.

Cho đến một ngày, tôi vô tình xem được chương trình nói về gen di truyền không phải là yếu tố quyết định hết đến khả năng cao lớn của con. Tôi bắt đầu có thêm niềm tin và hy vọng về chiều cao của con mình. Nghĩ vậy, tôi liền quyết tâm lao vào tìm hiểu các bí quyết tăng chiều cao với hy vọng sẽ cải thiện được vóc dáng của cô con gái sau này.

Kế hoạch tăng chiều cao cho con của tôi bắt đầu từ việc tham khảo ý kiến bạn bè, người quen, đồng thời lên mạng tìm kiếm các bí quyết từ Tây đến ta rồi tự tổng hợp những thông tin phù hợp với mình, sau đó tôi đã thực hiện như sau:

Chiêu đầu tiên là đặt mục tiêu cho con

Chắc hẳn, ai cũng nghĩ di truyền ảnh hưởng đến chiều cao rất nhiều, tôi cũng từng nghĩ vậy. Thế nhưng, sự thật thì yếu tố này không phải là tất cả. Có nghĩa là bố mẹ thấp thì con sinh ra vẫn có “quyền cao”. Quan trọng là cách giúp con cao lớn của cha mẹ có đúng hay không. Trước khi đưa ra phương pháp chăm con cao lớn, tôi đã tìm hiểu cách tính chiều cao tối đa của con mình là bao nhiêu thông qua cách tính dựa vào chiều cao của bố mẹ.

Để thực hiện phép tính, đầu tiên, tôi cộng tổng chiều cao của hai vợ chồng tính bằng cm rồi trừ đi 13 cm. Nếu là con trai thì các mẹ cộng thêm 13 cm. Sau đó, lấy kết quả chia cho 2 là ra chiều cao trung bình của con. Ở đây, tôi tính được chiều cao trung bình của con mình sẽ vào khoảng 1m52. Và tôi đặt mục tiêu cho con mình phải cao trên 1m60 trong tương lai. Tôi tin điều này mình hoàn toàn có thể giúp con đạt được chỉ cần có kiên trì.

Quan tâm đến dinh dưỡng của con

Tôi luôn ngưỡng mộ chiều cao của người Mỹ và không ngừng thắc mắc vì sao trẻ em Mỹ có thể cao như vậy. Khi tìm hiểu trên mạng internet thì tôi biết rằng, để đạt được chiều cao lý tưởng từ thế hệ này qua thế hệ khác, họ đã rất quan trọng về dinh dưỡng. Ngoài việc coi sữa là dinh dưỡng thiết yếu không thể thiếu trong bữa ăn thường ngày thì họ còn rất biết cách đa dạng các chất cũng như chú trọng việc cân bằng dinh dưỡng cho con. Đặc biệt, họ còn có thói quen dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao phù hợp với từng lứa tuổi để bổ sung mỗi ngày nữa.

Tôi luôn chú trọng đến dinh dưỡng của con - Hình minh hoạ

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố luôn được tôi chú trọng hàng đầu - Hình minh hoạ

Nhận thức được việc cho con ăn đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng sẽ đảm bảo sức khỏe, mà cơ thể khỏe thì mới phát triển được. Ngoài việc cho con dùng thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao, tôi cũng luôn chú trọng việc bổ sung cho con những loại thức ăn ở các nhóm dinh dưỡng khác nhau. Tôi không ép con ăn tất cả nhưng sẽ hướng cho con không ghét bỏ bất cứ món nào. Tôi muốn khẩu vị của con phải đầy đủ và phong phú. Dĩ nhiên, cũng giống như các bà mẹ khác, tôi bổ sung các loại thực phẩm tốt cho chiều cao như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản... và giàu vitamin như hoa quả, rau củ tươi.

Bên cạnh đó, trong chế độ ăn của con, tôi cũng hạn chế những thực phẩm đóng hộp, đóng gói hoặc không lành mạnh như thức ăn nhanh, đồ uống có gas, bánh kẹo nhiều đường... Tất nhiên tôi cũng không quên việc theo dõi quá trình phát triển của con từ chiều cao đến cân nặng qua các giai đoạn.

Chinh phục chiều cao bằng cách nâng cao tầm vóc

Tôi được biết, muốn tăng chiều cao thì vận động là yếu tố không thể thiếu được. Những bài tập vận động được biết đến là giải pháp tập luyện giúp cơ thể kéo giãn và cao hơn có thể nhắc đến như bóng rổ, bơi lội, tập xà… Tuy nhiên, cái khó là tôi không thể ép con chơi những môn thể thao mà nó không thích được. Vì thế, tôi chọn phương án cho con thử chơi tất cả các môn thể thao xem con thích môn nào. Với môn con thích, tôi sẽ cùng tập với con và hướng dẫn con vận động sao cho tất cả các cơ, xương, khớp đều được kéo giãn. Chẳng hạn như khi đạp xe, tôi sẽ nâng yên lên vừa tầm để căng chân tối đa khi đạp, đồng thời tôi cũng quan tâm đến việc tay cầm xe phải thoải mái để con dễ điều khiển khi đạp nhưng vẫn đảm bảo giữ lưng thẳng được.

Bên cạnh các bài tập rèn luyện thể lực, tôi cũng cho con làm quen với yoga như một phương pháp giúp thư giãn đầu óc và giúp con thoải mái. Với những động tác kéo dãn, bài tập này không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ các cơ mà còn cải thiện được chiều cao cho con một cách hiệu quả nữa đấy.

Bí kíp tủ của tôi còn là việc cho con ngủ đủ

Qua tìm hiểu, tôi biết được rằng giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết với chiều cao của con người. Cụ thể, nếu có giấc ngủ lành mạnh thì cơ thể sẽ được thư giãn và chiều cao cũng sẽ được tăng tự nhiên. Bỡi lẽ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hormone tăng trưởng (HGH) sẽ được tiết ra trong giấc ngủ sâu và đều. Do đó, để chiều cao phát triển tối đa, tôi đã tập thói quen cho con đi ngủ trước 22h và ngủ đủ khoảng từ 8 – 11 tiếng. Không chỉ vậy, tôi còn quan tâm đến môi trường ngủ của con, để đảm bảo con đi sâu vào giấc ngủ, tôi lúc nào cũng dành riêng không gian yên tĩnh với ánh sáng nhẹ dịu. Khi chuẩn bị đi ngủ khoảng gần 1 tiếng trước đó, tôi thường cho con tắm nước ấm để giấc ngủ của con thoải mái hơn.

Giúp con "ăn gian" chiều cao bằng cách giữ lưng thẳng

Hiểu được việc tư thế tốt sẽ giúp con trông cao ráo, thông minh và tự tin hơn, đây cũng là “chìa khoá” giúp con đi đến thành công. Do đó, ngoài việc cho con tham gia các hoạt động của trường, tôi luôn quan tâm đến tư thế của con. Tôi được biết, một trong những vai trò quan trọng với chiều cao của trẻ phải nói đến cột sống. Vì thế, để bảo vệ cột sống của con không bị cong vẹo. Tôi luôn nhắc con khi ngồi trên ghế cần thẳng lưng, ngẩng cao đầu, lúc vui đùa chạy nhảy không nên lắc lư, nghiêng người theo một tư thế quá lâu hoặc gập thõng người lúc đi bộ. Việc nhắc nhở thường xuyên, lâu dần tạo thành thói quen cho con, giờ con tôi luôn tự ý thức được việc đứng ngồi, chạy nhảy sao cho đúng tư thế mà không cần sự nhắc nhở của mẹ khiến tôi rất hài lòng.

Tôi đã tăng chiều cao cho con thành công nhờ thực hiện các phương pháp trên - Hình minh hoạ

Tôi đã tăng chiều cao cho con thành công nhờ thực hiện các phương pháp trên - Hình minh hoạ

Tôi đã thực hiện như thế đó và chiều cao của con đã tăng lên rất nhiều, cứ cái đà này, tôi tin chắc chiều cao trong tương lai của con sẽ hơn cả mục tiêu mà tôi đặt ra là trong tầm tay, họ hàng, làng xóm ai cũng khen tôi “mát tay” trong việc chăm con, còn tôi thì cảm thấy hạnh phúc khi nhìn con cao lớn mỗi ngày. Do đó, các bà mẹ có con “nấm lùn” cũng đừng nên quá lo lắng nhé, chỉ cần sự quyết tâm và tính kiên trì, tôi tin các mẹ có thể thay đổi tầm vóc cho con một cách dễ dàng đấy!

Tags: