Hormone tăng trưởng và những tác động đến chiều cao của trẻ

Hormone tăng trưởng là gì?

Tại sàn não của con người, có một tuyến nội tiết gọi là tuyến yên, nó như một phần lồi lên bên dưới của đại não. Tuyến yên tuy khá nhỏ (chỉ nặng 0,5 g) nhưng lại đảm nhận nhiều chức năng quan trọng, đặc biệt là việc sản sinh ra hormone tăng trưởng gọi tắt là GH (growth hormone).

Growth hormone (GH) còn được gọi bằng nhiều cái tên khác như somatotropic hormone (SH) hay somatotropin. Đây là một loại protein có kích thước nhỏ với 191 a.a. tạo thành chuỗi đơn có khối lượng phân tử 22,005. Growth hormone là hormone chính kiểm soát mọi cơ quan và chức năng trong cơ thể. Growth Hormone thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, làm tăng quá trình tổng hợp protein kích thích phân chia tế bào và tăng kích thước tế bào, kích thích quá trình phát triển của hệ xương…

Growth hormone là hormone chính kiểm soát mọi cơ quan và chức năng trong cơ thể

Ở trẻ em, nếu hormone tăng trưởng tiết ra ít hơn bình thường sẽ gây ảnh hưởng đến việc phân chia tế bào, làm giảm số lượng và kích thước tế bào, khiến trẻ chậm lớn, còi cọc. Trẻ thiếu hụt hormone tăng trưởng thường có những biểu hiện dễ nhận biết như: Ít tóc, mệt mỏi, thân hình mũm mĩm, dậy thì muộn, tầm vóc thấp bé hơn so với các bạn cùng trang lứa,… Ngược lại, nếu lượng hormone tiết ra quá nhiều trẻ sẽ cao lớn hơn và dễ mắc phải hội chứng thành người khổng lồ. Tuy nhiên, để có kết quả chính xác cần phải thực hiện những xét nghiệm y khoa theo yêu cầu của bác sĩ.

Muốn con cao hơn có nên sử dụng thuốc chứa hormone tăng trưởng?

Ngày nay, với sự tiến bộ của khoa học, bằng phương pháp công nghệ sinh học tái tổ hợp gen người (human Growth hormone, viết tắt là hGH), các loại thuốc chứa hormone tăng trưởng đã ra đời. Chúng thường chỉ được dùng để chữa bệnh “lùn” trong một số trường hợp cụ thể và được bác sĩ kê đơn tiêm chính xác theo ngày, theo tuần tùy vào độ nghiêm trọng của thiếu hụt.

Dù giá thành không rẻ nhưng với mong muốn con cao lớn vượt trội, nhiều bậc cha mẹ đã tìm mua các loại thuốc chứa hormon tăng trưởng về tự tiêm cho trẻ. Đây là việc làm khá sai lầm, thiếu hiểu biết, không chỉ không đem lại kết quả như ý mà còn để lại nhiều hậu quả nặng nề. (hGH là một protein dễ bị phân hủy nên nó chỉ thích hợp để sử dụng ở dạng tiêm trực tiếp vào mạch máu, còn nếu sử dụng với đường uống, khi vào dạ dày sẽ bị các enzym tiêu hóa phân hủy nên việc dùng theo đường uống là hoàn toàn không có tác dụng).

Tự ý dùng human Growth hormone để tăng chiều cao sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng

Việc dùng hGH qua đường tiêm nếu không đúng theo chỉ dẫn với liều cao trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể bị giữ nước, các ngón tay sưng phù, gây ra tình trạng nhức đầu, đầy bụng, sưng đau khớp… Dùng lâu dài sẽ dẫn đến triệu chứng nhức đầu dữ dội, thoái hóa thần kinh, dễ mắc các bệnh tim mạch, tăng nguy cơ đái tháo đường, làm to các đầu chi và nhiều biến chứng nguy hiểm khác như: u ác tính đường tiêu hóa, gây ra khối u giả trong não, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Những phương pháp giúp tăng cường lượng hooc môn tăng trưởng của cơ thể một cách tự nhiên

Các nhà khoa học sau nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, lượng GH trong máu thay đổi trong ngày và phụ thuộc chủ yếu vào các yếu tố như: Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tinh thần, hoạt động luyện tập… Do đó, để cơ thể trẻ sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng, giúp thúc đẩy chiều cao phát triển một cách tự nhiên, dưới đây là những lời khuyên dành cho các bậc phụ huynh:

Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao
Luyện tập thể dục mỗi ngày chính là cách đơn giản nhất để cơ thể tăng tiết GH. Tuy nhiên, các bài tập tăng chiều cao có cường độ cao sẽ tốt hơn những động tác nhẹ nhàng. Một số môn thể thao giúp trẻ cao lớn vượt trội đó là: bơi lội, bóng chuyền, cầu lông, hít xà đơn, nhảy dây… Nên kiên trì thực hiện mỗi ngày, trong quá trình luyện tập nên uống thật nhiều nước vì nguy cơ mất nước sẽ gây ra các phản ứng với hormone tăng trưởng.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp tăng tiết GH tự nhiên

Muốn hormone tăng trưởng phát triển tối ưu, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, phải đảm bảo cung cấp đủ lượng calo, chất khoáng và vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày, đặc biệt là các vi chất như: Canxi, sắt, I-ốt… Ngoài ra, hãy tránh xa các loại thức ăn có hàm lượng carbohydrate cao, hạn chế ăn vặt hoặc uống nước soda giữa các bữa ăn.

Tinh thần thoải mái, vui vẻ
Tinh thần căng thẳng không chỉ gây ra tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt mà ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản sinh hormone tăng trưởng của tuyến yên. Để trẻ cao lớn, hãy giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh những áp lực không tốt.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc
70-80% lượng hormone tăng trưởng sẽ được sản sinh trong lúc ngủ nếu bạn ngủ đủ và liên tục 8 tiếng mỗi ngày. Chính vì vậy, trẻ không nên thức khuya, tốt nhất là đi ngủ trước 22h, vì thời gian lượng GH được tiết ra nhiều nhất là từ khoảng 23h cho đến 01h sáng. Không gian ngủ cũng phải thật thoải mái, yên tĩnh, vệ sinh và không nên có ánh sáng mạnh chiếu vào.

Nếu trẻ thường xuyên khó ngủ, hay căng thẳng, lo lắng do việc học hành, áp lực thi cử… bố mẹ nên cho con sử dụng các loại TPCN có chứa các dưỡng chất giúp khắc phục nhanh tình trạng này như NuBest Tall chẳng hạn. Nhờ thành phần có chứa 5-HTP và Ginkgo Biloba (Bạch Quả), NuBest Tall sẽ giúp điều hòa cảm xúc, duy trì sức khỏe tinh thần ổn định, tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, giúp ngủ sâu giấc, nhờ đó cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng hơn để phát triển chiều cao một cách tối ưu. Hơn nữa, sản phẩm còn có sự kết hợp của nhiều thành phần dưỡng chất phong phú, đa dạng khác rất tốt cho trí não và hệ xương khớp như: Nano Canxi, Collagen Type II thủy phân, Nhung Hươu, Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ích Mẫu, Ngọc Trúc và Xuyên Khung. NuBest Tall chính là lựa chọn tốt nhất giúp trẻ vừa “tăng vóc dáng vừa sáng trí tuệ”.