Nguyên nhân và cách khắc phục chân vòng kiềng ở nam giới

Chân vòng kiềng không chỉ khiến nhiều người tự ti vì dáng đứng xấu mà còn là nguyên nhân dẫn đến chiều cao bị giảm đi trông thấy. Đây cũng là điều mà rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng khi con mình gặp phải tình trạng này. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì và cách khắc phục ra sao? Cùng theo dõi bài viết sau để có được lời giải đáp thoả đáng.

Khi một người đứng thẳng mà khớp gối 2 bên chân nghiêng vào bên trong làm cho 2 đầu gối không thẳng khít, có khe giữa khoảng 1,5cm, người ta gọi đó là chân vòng kiềng, còn y học gọi là chân chữ O. Đây là tình trạng trẻ rất dễ gặp phải nếu bố mẹ không có cách phòng ngừa cũng như chăm sóc hợp lý ngay từ ban đầu.

Nguyên nhân khiến trẻ bị chân vòng kiềng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị chân vòng kiềng, trong đó lý do lớn nhất đó là tình trạng thiếu vitamin D, Canxi. Điều này khiến trẻ bị còi xương, chậm lớn, hệ thống xương phát triển không toàn diện dẫn đến khiếm khuyết, thiếu hoặc biến dạng xương chân.

Tình trạng khi bị chân vòng kiềng

Nguyên nhân trẻ thiếu các khoáng chất thiết yếu nói trên có thể xuất phát từ các thói quen chăm sóc trẻ chưa đúng cách của các bậc cha mẹ. Theo đó, đã có không ít bố mẹ với mong muốn con mình biết đi sớm nên đã cho con tập xe trước 9 tháng tuổi khi cơ xương của bé chưa phát triển đầy đủ hay việc không tắm nắng cho con vì sợ con say nắng hoặc có thể là do bổ sung dinh dưỡng chưa hợp lý khiến trẻ quá béo phì làm cho sức nặng của cơ thể dồn xuống chân cũng là những tác nhân khiến hệ xương của trẻ bị ảnh hưởng.

Tiếp đến là phải nói về vấn đề mà rất nhiều bố mẹ trẻ hay gặp phải, đó là tư thế bế sai trong thời gian dài, cụ thể nếu mẹ cặp bé bên hông hoặc trước ngực sẽ khiến chân bé quặp vào bụng trong thời gian dài hay cũng có thể là do thói quen địu bé trên lưng thường xuyên cũng khiến nguy cơ trẻ dễ bị chứng chân vòng kiềng.

Bố mẹ nên nhớ, khi xương chân của bé vẫn còn non yếu, chưa đủ sức để nâng đỡ toàn bộ cơ thể thì ống chân sẽ rất dễ bị tác động xấu bởi trọng lượng và dễ gây ra chân vòng kiềng.

Cách khắc phục chân vòng kiềng ở nam giới

Có rất nhiều cách để khắc phục và phòng tránh bị chân vòng kiềng cho các bé nam hoặc nữ. Đối với những bé trên 2 tuổi, bố mẹ có thể khuyến khích bé thực hiện những động tác nhẹ nhàng như chống tay lên hông, nhảy theo nhạc, vươn vai… tạo thói quen giữ vai thẳng, lưng, hông cho con, giúp đôi chân bé chắc khỏe hơn.

Nếu phát hiện chân bé bị vòng kiềng ở mức độ nhẹ, vào mỗi tối trước khi đi ngủ mẹ có thể dùng vải cuốn buộc 2 chân bé sát lại với nhau rồi sáng sớm cởi ra. Lưu ý, mẹ không nên tự cuốn mà phải có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên vật lý trị liệu.

Tốt nhất, các bậc phụ huynh nên có biện pháp phòng ngừa từ sớm, cụ thể những việc bố mẹ nên làm lúc này là:

Cho trẻ bú sữa mẹ:

Để trẻ hạn chế còi xương, 6 tháng đầu mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ

Để trẻ hạn chế còi xương, 6 tháng đầu mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ

Như đã biết, xương là nguyên nhân gây nên chân vòng kiềng ở trẻ, vì thế việc bổ sung vitamin D là rất cần thiết để giúp trẻ hạn chế còi xương. Do đó, trong 6 tháng đầu mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, vì trong sữa có rất nhiều dinh dưỡng và vitamin tốt cho sự phát triển của xương. Khi trẻ đến tuổi ăn dặm, bố mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cũng như cung cấp đủ lượng Canxi và vitamin D cần thiết từ các sản phẩm như sữa, lòng đỏ trứng… cho bé.

Không bắt trẻ tập đi sớm

Thời gian thích hợp để trẻ tập đi là sau 9 tháng, nếu bố mẹ cho con tập đi sớm hơn thì sẽ khiến trọng lượng cơ thể trẻ bị dồn ép xuống chân, khi hệ xương chân của trẻ chưa đủ thời gian phát triển, chân của trẻ rất dễ bị biến dạng (vòng kiềng).

Do đó, bố mẹ cần lưu ý điều này, với những trẻ trước khi tập đi, cần được tập giữ thăng bằng trọng lượng cơ thể. Bố mẹ cũng lưu ý cần theo sát trẻ, nên đặt gối, chăn ở sát sau trẻ để nâng đỡ, tránh gây áp lực mạnh ảnh hưởng đến đốt sống cũng như phòng tránh trẻ bị ngã ảnh hưởng tới hệ xương chân.

Nắn chân, tay cho trẻ

Việc làm này không chỉ khiến trẻ thích thú mà còn khiến cơ thể bé lưu thông máu được tốt hơn, có lợi cho sức khoẻ của trẻ cũng như giúp đôi chân bé được thẳng hơn. Khi nắn chân cho trẻ, bố mẹ lưu ý hãy thực hiện một cách nhẹ nhàng, nắn theo hướng vào trong, từ đùi xuống mắt cá chân. Thực hiện việc này hàng ngày, đều đặn, trong khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 năm sẽ giúp bé phòng tránh được tình trạng chân vòng kiềng.

Nắn chân không chỉ khiến trẻ thích thú mà còn phòng tránh được tình trạng chân vòng kiềng

Nắn chân không chỉ khiến trẻ thích thú mà còn phòng tránh được tình trạng chân vòng kiềng

Lưu ý: Những việc làm trên chỉ mang tính chất phòng tránh, trong trường hợp trẻ bị chân vòng kiềng do di truyền, bố mẹ cần phải đưa trẻ đi khám để được can thiệp điều trị bằng các phương pháp y khoa phù hợp.

Bổ sung vitamin D và Canxi cho trẻ

Vitamin D và canxi có tác dụng phát triển xương ở trẻ, nếu thiếu vitamin D sẽ khiến cho việc hấp thu canxi, phốt-pho gặp trở ngại, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Do đó, bố mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, kết hợp cho trẻ tắm nắng để sản sinh ra một lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Khi trẻ đầy đủ vitamin D sẽ hạn chế các hiện tượng về xương, đặc biệt là bệnh còi xương, như vậy cũng đồng nghĩa với việc phòng tránh được tật chân vòng kiềng. Không chỉ vitamin D, nếu thiếu Canxi trẻ cũng  sẽ thường quấy khóc, hay vặn mình, ra nhiều mồ hôi, chậm phát triển chiều cao,...

Lưu ý: Dù ở độ tuổi nào thì việc bổ sung Canxi cũng đều rất cần thiết. Bởi thiếu Canxi, sẽ có thể dẫn đến rất nhiều hệ luỵ về sau như: Trẻ bị còi xương, thấp lùn hơn so với các bạn đồng trang lứa, là nguyên nhân dẫn đến xương dễ bị biến dạng, bị gù, cong vẹo cột sống…

Mặc dù, khi trẻ trên 1 tuổi, hiện tượng chân cong, chân vòng kiềng sẽ hết. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là trẻ sẽ không bị chân vòng kiềng khi lớn lên. Nếu cơ thể không hấp thu đủ canxi thì bộ xương của trẻ sẽ phát triển yếu hơn, không chịu được trọng lượng cơ thể dẫn đến biến dạng xương.

Do đó, muốn trẻ có hệ xương khoẻ mạnh, phát triển tốt, sau 5 tuổi bố mẹ có thể cho con dùng thêm thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao NuBest Tall, đây là thực phẩm bổ sung rất cần thiết được nhiều người ưa chuộng bởi sản phẩm mang đến chất lượng hiệu quả cao, không chỉ thúc đẩy trẻ cao lớn vượt trội mà còn tốt cho trí não, tăng sự tập trung trong học tập hơn. Đặc biệt sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ, được FDA Hoa Kỳ chứng nhận và được Cơ quan quản lý Nhà nước cấp phép lưu hành nên bố mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn của sản phẩm

Tags: